宵旰忧劳什么意思？白话解释让你轻松理解！

哥们儿最近整理旧笔记，翻到这么个词儿，叫做“宵旰忧劳”。以前也见过，但真没琢磨透它到底是个啥意思，总觉得是那种文绉绉的、离咱普通老百姓生活有点远的词儿。可那天一琢磨，结合我之前自己折腾那点事儿，这词儿不就是说我嘛所以今儿就想跟大家伙儿白话白话，这“宵旰忧劳”到底是个什么味儿。

那会儿大概是前几年，我琢磨着不能老给别人打工，得自己弄点什么出来。脑子里一热，就想着搞个线上项目玩玩，不大不小，但想着能有点自己的东西。说干就干，我那阵子是真铆足了劲儿。当时我接了个什么活儿？一个老朋友，他在外面创业，搞了个不大不小的实体店，想弄个线上小程序，把会员和营销都搬上去。他跟我说，这事儿就交给你了，我相信你！ 我一听，兄弟情谊摆在那儿，加上觉得这活儿挺有意思，就拍着胸脯接了下来。

刚开始那段日子，真是兴奋劲儿冲头。每天早上眼睛一睁，脑子里就像装了个CPU，嗡嗡地转，全是在想这个小程序怎么弄。从前端页面怎么设计，到后端数据怎么跑，再到内容怎么填充，营销活动怎么搞，甚至连用户反馈的每一个细节都琢磨。手机二十四小时开着，生怕漏掉朋友或者合作方一条消息。白天对着电脑敲代码，晚上继续改方案，有时候夜里睡到一半，突然想到一个点子，立马就爬起来记下来，生怕第二天忘了。

就这么连轴转，大概持续了一个多月。那时候真是没有白天黑夜的概念，饿了就泡碗面，困了就趴桌上眯一会儿。朋友圈也不刷了，兄弟们叫出去喝酒也推了，老婆孩子都快抱怨我住在公司了。每天跟打仗一样，一会儿是代码出了bug，一会儿是朋友对设计不满意，一会儿是活动方案需要改。心里的弦一直绷得紧紧的，生怕哪里出了岔子，把朋友的事儿给耽误了，也怕自己这番折腾最终白费劲。那时候真是感觉，整个人都快被掏空了，身体累不说，这心里面更是七上八下的，一刻都安生不下来。

有天晚上，我连续熬了几个大夜，眼睛都熬红了，正对着电脑发呆。我老婆端了碗面过来，看我那个样子，叹了口气，也没说什么，就说了句，你这忙得真是宵衣旰食。 当时我还没太注意，后来跟一个懂点文墨的老前辈聊天，说起这事儿，他纠正我说，你老婆说的那个是宵衣旰食，是形容勤奋；你现在这状态，是宵旰忧劳，多了一个‘忧’字，分量可重多了。 这一听，我心里顿时就一个激灵，可不是嘛

宵旰忧劳，到底啥意思？

老前辈一番话，算是给我彻底点透了。我这才细琢磨，把这词儿拆开了看：

• 宵（xiāo）：这个字，指的就是夜晚。
• 旰（gàn）：这个字，指的是天亮，甚至是太阳偏西了，很晚。

“宵旰”连起来，说白了就是从黑夜忙到大天亮，再忙到太阳快落山，几乎不分昼夜。这指的是时间上，忙碌的跨度特别大，一天到晚都在忙活。

• 忧（yōu）：这个字就更直接了，忧愁、担忧、操心。这说的是心里头的事儿，总是有事儿压着，放不下。
• 劳（láo）：这个字就好理解了，劳累、辛劳、辛苦。这指的是身体上和精神上的付出，是真的累了。

那么，“宵旰忧劳”合起来，用咱大白话讲，就是：一个人，

从早忙到晚，甚至通宵达旦，身体累得不行，更要命的是心里还得一直操心、担忧，身心俱疲，却没有一刻能真正放松下来。

它跟“宵衣旰食”还真不一样。“宵衣旰食”是形容一个人勤奋，天不亮就穿衣起来工作，到很晚才吃饭休息，强调的是勤勉。而“宵旰忧劳”，除了勤勉，更强调的是那个“忧”字，心里面放不下，总有操不完的心，背负着沉甸甸的责任和压力。你看看那些当老板的，尤其是小公司刚起步的，或者家里顶梁柱的，不就是这样嘛不光要拼命干活，还要想怎么才能把公司带把家撑起来，每天都得操心人、操心事、操心钱，一刻都不得闲。

听完老前辈的解释，再回过头来想我那阵子的状态，可不就是“宵旰忧劳”嘛每天像个陀螺一样转，身体累得散架子，但心里那根弦却一直绷着，生怕哪里没做辜负了朋友的信任，也白费了自己的心血。那时候才明白，这词儿真不是什么高高在上的文绉绉，而是实实在在的生活写照，是很多人在担当责任、努力拼搏时，内心的真实感受。

以后再碰到这个词儿，你就能明白了。它说的不是简单的加班加点，而是一种全身心投入、背负重担、时刻操劳，身心都不得安宁的状态。下次你看到身边谁为了工作、为了家庭，整天忙得焦头烂额，脸上带着掩饰不住的疲惫和忧虑，你就可以在心里说，这位哥们儿（姐们儿）正在经历着“宵旰忧劳”。这词儿，听着是不是就没那么玄乎了？